8 Anticipa las situaciones estresantes y
prepárate!! Imagina la situación (el examen o la entrevista, por ejemplo) y
practica tus respuestas y reacciones para estar preparado.
La importancia de considerar el estrés como un factor desencadenante en las depresiones, radica en que este podría considerarse como un impulsor fantasma de esta enfermedad, es decir, debido a la vida agitada que las personas llevan hoy en día, impide que estas pongan atención cuando el estrés comienza a actuar en el organismo, el cual cada vez más se hace presente en toda circunstancia de la vida
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